ЗДЕСЬ МОЖНО ПОДРОБНЕЕ УЗНАТЬ ПРО НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ:

 ВОСТОЧНОЕ (BELLYDANCE) И СОВРЕМЕННОЕ (DANCE RELAX)  

                               

1.  Базовая  группа bellydance:  база для начинающих  - правильная постановка рук, ног, корпуса; укрепление мыщц, основные базовые элементы суставная техника bellydance, пластика, ритмы, несложные связки и первые обучающие постановки.  Обучение в базовой группе предполагает посещение рекомендуемых педагогом мастер- классов и поддержку Школьных мероприятий.

 Шоу-группа Bellydanceегипетская техника для продолжающих, основы фольклорных стилей, постановки, свободная импровизация, экспериментальное танцевальное творчество. Наличие индивидуальных и групповых костюмов, активное участие в концертной деятельности Школы... 

 

2. Dance Relax:  универсальная современная танцевальная техника  - группа свободного формата! Оптимальная кардионагрузка,  ощутимый моделирующий эффект, минус 600 ккал. Вы  научитесь красиво танцевать под любую музыку и получите позитивный настрой...

  Это эксклюзивная программа Школы - танцевальная медитация с использованием техники шалей - разработана специально для Активного Долголетия. Вместе с эстетическим удовольствием от красивых и медленных танцевальных движений, проработки всех групп мышц и суставов, снятия напряжений и зажимов, а так же оригинальной техники  дыхания, создается комфортный тон занятий, а прекрасная музыка дополняет оздоровляющий и поддерживающий эффект.     

 В зависимости от состава группы,  хореограф интегрирует занятия - может быть больше интенсива или медитации, в следующий раз - наоборот... Поэтому наш DANCE RELAX включает в себя нагрузку в тех пропорциях, которые оптимальны в данный момент времени...  

                                      

                            В чем заниматься:    ГЛАВНОЕ - ВАШЕ УДОБСТВО И КОМФОРТ)))

 Для ВОСТОЧНОГО ТАНЦА  - топик, свободные брюки на бедрах, балетки,  или носочки.  Пояса с монетками не нужны - мы учимся слышать ритмы.)   На занятиях необходима легкая шаль, размером 250Х120 см.  

Для   Dance Relax  -  тренировочная одежда и обувь для фитнеса...

 

                            ЕЩЕ ПОДРОБНЕЕ?))     Dance Relax:

                                           ПРОСТО ТАНЦУЕМ И РАДУЕМСЯ ЖИЗНИ!

          Если сравнивать с модными фитнес - направлениями,  то наша методика больше приближена непосредственно к  гармоничной танцевальной технике, умению эффектно выразить себя в движении, чем просто к спортивным упражнениям  под музыку.

Программа занятий обладает ярко выраженным моделирующим эффектом за счет расщепления жировых отложений и повышения мышечного тонуса. 

    Dance Relax в нашей Школе - это универсальные танцы для оптимальной физической формы и сброса лишнего веса. Рассчитаны на минимальные танцевальные навыки.  Занятия проводятся в режиме нон-стоп.  Музыка для класса – лучшие композиции мировой танцевальной культуры.

   Вы освоите танец, как конструктор - универсальные движения подойдут под любую музыку на танцполе. Сохраняя свою индивидуальность, с помощью специальной техники, Вы почувствуете манеру, подачу каждого музыкального ряда, проявите свою харизму, стиль - все то, что создает идеальную формулу танца для отдыха. Вы начнете по другому слышать музыку и сможете двигаться так естественно, как будто танцевали всю жизнь... 

   Мы начинаем с несложных шагов, постепенно дополняя их танцевальными элементами, двигаемся легко и непринужденно - с разной скоростью, так как занятия  адаптируются под состав занимающихся. Занятия оптимально совмещают грамотную и постепенную физическую нагрузку со связками в самых современных и модных  стилях - от хип - хопа, рока  и диско  до кизомбы, клуба и твиста...))). В сочетании со свободной импровизационной атмосферой, Вы получите хорошую нагрузку,  заряд  бодрости и прекрасное настроение!

     Успех нашей программы - в кажущейся легкости занятий.) хотя минус 600 к Кал - это не шутка)
      Позитивное настроение хореографа и группы + потрясающая энергетика музыки =  
                                        получение пользы и удовольствия от занятий!

                        Приходите к нам - почувствовать, как это здорово - танцевать, кайфовать
                    и при этом  еще и работать  с телом, которое скажет Вам спасибо за заботу                                                                                 о  своем  здоровье  и настроении...

                                                 Базовая группа Bellydance:

    Сначала мы знакомимся с основными базовыми движениями...Наша первая задача - добиться правильной постановки тела, рук , ног  в танце, научиться красиво ходить. Укрепляем все группы мыщц, прорабатываем суставную технику, пластику. Начинаем не только слушать но и слЫшать музыку, различать ритмы, и следовать за ними в танце...На первом занятии каждый ученик получает памятку с основными базовыми элементами.  Далее, мы изучаем все перечисленные элементы, каждый из которых содержит в себе множество вариантов исполнения:

                                       Маятник - Перенос веса тела - Руки - Работа грудью -  Дыхание -  Качалки - Удары -

                                                         Восьмерки - Волны -  Ключи -  Круги -  Шимми - Проходки

        Все  перечисленные элементы выполняются с разной  скоростью, может  быть акцентированным, выполненным на разных уровнях,  перетекать друг в друга,  сочетаться с шимми или проходками...  Нужно четко научиться выполнять перечисленные основы, чтобы варианты  их исполнения выглядели красиво и естественно.  Необходимо научиться слышать ритмы – тогда акценты,   выполняемые на базовых элементах, будут расставлены грамотно.

 

         Каждая связка из базовых элементов должна  быть  выполнена с эмоциональной подачей и наполнена смыслом  – именно тогда эти движения из простых упражнений  превращаются в Танец.

       Сочетание базовых элементов друг с другом рождает новые связки и элементы в танце…Так, совершенствуясь, тренируя волю и дух, Вы сможете   достичь  главной  вершины  танцевального  мастерства –  искусства   импровизации.

 

                           Важная часть обучения - просмотр видео  - см. раздел ССЫЛКИ !

Тренируйтесь узнавать базовые элементы в движениях и связках танцовщиц, чье видео Нури рекомендует посмотреть, а на уроках не бойтесь спрашивать непонятные моменты!

 Проходит время, и  Вы постепенно понимаете, какую глубину и смысл скрывает в себе восточный танец. Вы чувствуете, как нужна более усиленная работа над собой. Приходит богатая лексика движений, развитая индивидуальность в танце,  умение и желание импровизировать,  чувство вкуса и меры. Нарабатывается как собственный репертуар, так и освоенный на различных МК.  В результате - рано или поздно, так или иначе) Вы радостно ощущаете себя в клубе единомышленников. 

Со временем, неизбежно возникают вопросы о внешнем виде. Поэтому, Ваш первый индивидуальный костюм хотелось бы видеть в египетском стиле, и пусть - это будет результат Вашей фантазии и возможностей. 

 Костюмы, которые коллектив шьет для групповых постановок  (часто по авторским рисункам), находятся в Вашем распоряжении, пока Вы учитесь в Школе и выступаете вместе со всеми.  В случае, если Вы уходите из Школы, костюм достается другому ученику.                             

Я, как преподаватель, помню всех  учеников и всегда рада видеть новые лица. Рассчитываю на творческую отдачу каждого, в которого были вложены знания и потенциал. Посоветую оптимальные направления в дальнейшем развитии. Ваше право развиваться дальше в Танце по любому сценарию, но пожалуйста, помните о танцевально - хореографической и творческо - интеллектуальной собственности Школы.           

  Данный сайт является объектом интеллектуальной собственности и охраняется Законом РФ об авторском праве и смежных правах
№5351/1 от 09.07.93 г. действующего в редакции Федерального Закона от 19.01.95 г. №110-ФЗ.
Полное или частичное воспроизведение, тиражирование, копирование, преобразование каким-либо способом в том числе и в электронном виде
не допускается!

 

businessarchitecture.ru